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省全民健身志愿宣讲活动走进高新区御花园老年公寓

2017-08-22 09:01:02

来源:水母网  



    水母网8月22日讯(通讯员 王勇海)8月21日,山东省全民健身志愿宣讲活动走进高新区御花园老年公寓。活动邀请山东体育学院副教授张军开展科学健身讲座,约80位老年健身爱好者参加活动。

    本次讲座以“健康长寿靠自己”为主题,从人体各个年龄阶段的生理特点、人体内环境的整体和传统运动养生方法等方面,详细讲解了如何针对自己身体状况进行科学健身。张军结合传统的运动养生方法抻筋拔骨,亲自在讲台上演示养生动作,激发了观众现场模仿学习的热情,双方互动频繁,气氛活跃。

    张教授深入浅出的讲解,赢得了台下听众的阵阵掌声,坚定了大家积极参与健身活动的决心,对推动全民健身的普及起到了积极推动作用。

张靖雯

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